piątek, 31 sierpnia 2012

17.


Jogurt bałkański light z płatkami fit, granolą owocową, nektarynką, czekoladą gorzką, muffinka z cukinią i malinami (przepis), kawa z cykorią.

czwartek, 30 sierpnia 2012

16.

Naleśniki z serkiem kremowym i sosem z czarnych porzeczek, z płatkami fit jogurtowymi, kawa z cykorią. 

wtorek, 28 sierpnia 2012

14.



Otrębianka owsiana na chudym mleku z banenem (w środku), granolą i świeżą figą. Kawa z cykorią.

poniedziałek, 27 sierpnia 2012

13.

Jogurt z owocową granolą Sante i bananem, 1/2 kupnej drożdżówki z budyniem (miała być z serem:/), kawa z cykorią.
Życzę wszystkim przyjemnego początku tygodnia:)

piątek, 24 sierpnia 2012

12.

Naleśnik z serem posmarowany na wierzchu domowym masłem orzechowym i porzeczką ze słoika, plus kiwi.

czwartek, 23 sierpnia 2012

11.

Dwa jajka ugotowane na twardo, serek z krążkami czekolady (z Biedronki).

Jajka nie należą do moich ulubionych produktów, ale od kiedy przeczytałam gdzieś, że jedząc jajka na śniadanie zjadamy ileś tam mniej kalorii w ciągu całego dnia (bo mają sporo wartości odżywczych i nie chce się tak jeść), czasem od nich zaczynam dzień.
Jeśli chodzi o serek, to jadłam go pierwszy raz. Smaczny, oczywiście krążki czekoladowe powodują że jest to bardziej deser. Ale bez rewelacji, wolę swoje połączenia jogurtu z granolą. Co jakiś czas jednak warto wypróbować też coś gotowego...
Tak więc smacznego i miłego dzionka:)

środa, 22 sierpnia 2012

10.

Jogurt bałkański light z granolą orzechową, nektarynka i winogrona, muffinka z cukinią (przepis tutaj), kawa z cykorią.

wtorek, 21 sierpnia 2012

09.

Koktajl śniadaniowy: jogurt naturalny, truskawki i pomarańcza, ksylitol, kleks z bitej śmietany.
Czasem mam ochotę na takie lekkie śniadania, choć oczywiście dość szybko robię się głodna po takim koktajlu, ale sprawia on dużo przyjemności i szybko syci w tej danej chwili:) Nie przeszkadza mi, konieczność szybszego drugiego śniadania...

poniedziałek, 20 sierpnia 2012

08.

Dziś śniadanie dopiero w pracy...
Jogurt naturalny 0%, musli jogurtowe, borówki, nektarynka i kawa z cykorią.

piątek, 17 sierpnia 2012

07.

Naleśniki z budyniem z nutellą, posypane płatkami migdałowymi. Do tego biała kawa Inka.

Za oknem ponuro... Szaro... Smutno...

czwartek, 16 sierpnia 2012

06.


Przekładaniec z nektarynką, otrębami owsianymi, jogurtem bałkańskim i malinami, trochę sałatki z kurczakiem i ananasem, kawa z cykorią.

wtorek, 14 sierpnia 2012

poniedziałek, 13 sierpnia 2012

04.


Naleśnik ze smażonymi jabłkami z cynamonem, truskawki, ciastko owsiane i koktajl maślankowo-truskawkowy (słodzony stevią).
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...